Companheiros de Corrida: Desafio dos 100 km

Loucuras de Corredor

Hoje se reconhece que a prática da corrida proporciona diversos benefícios para a saúde: faz perder peso, diminuindo as medidas corporais, melhora o sistema cardiorrespiratório, a circulação sanguínea, favorece uma boa noite de sono, melhora a postura e a aparência física, desacelera o processo de envelhecimento, retarda o aparecimento de doenças degenerativas, aumenta o fôlego, a flexibilidade e a força muscular, melhora a disposição sexual, melhora a concentração e disposição para o trabalho, ajuda a construir boas amizades, o que, em síntese, nos faz sentir mais felizes.

Nossa sociedade está se tornando cada vez mais consciente dos benefícios físicos e mentais proporcionados pelos exercícios físicos. Por meio da corrida, formamos uma tribo que compartilha idéias, moda, hábitos e um estilo de vida mais saudável.

Contraditoriamente, a corrida também pode exercer outros efeitos sobre a vida das pessoas, pois ao mesmo tempo em que ela liberta seus praticantes do sedentarismo, ela também vicia e, pode, em determinados momentos deixá-los “loucos”. O fato é que, na vida como na corrida, tudo o que é feito com exageros pode atrapalhar.

Como um vício, um dos efeitos que a corrida pode produzir em seus “adeptos” é o melhor sentimento de alegria, bem-estar e liberação de tensão que ninguém pode imaginar, o que faz com que se deseje repeti-la novamente.

A maioria dos corredores consegue controlar esse sentimento facilmente, mas não é raro casos de atletas terem que se superar para passar por cima de lesões, do cansaço físico e psíquico, de problemas com familiares ou com amigos, mau desempenho no trabalho e, em situações mais extremas, até mesmo problemas de saúde ocasionado pelo exagero.

Esse foi o sentimento que esteve por trás do “Desafio dos 100 km”. Um desafio que começou há três anos como uma brincadeira entre um grupo de corredores, mas que hoje conseguiu envolver e reunir “virtualmente” mais de 80 desses corredores “loucos”.

O mais interessante foi que, independente de alcançar ou não a marca proposta, todos estavam ali para se auto-desafiar. Para muitos, 50 km semanais já seria mais do que suficiente. Para outros, alcançar 200 km semanais também seria muito fácil.

A idéia era que, não importaria onde o atleta estivesse. O importante seria chegar ou até ultrapassar a marca dos 100 km. Para tanto, seriam somadas as distâncias percorridas na última semana do ano, entre os dias 25/12 ao dia 31/12. Para que fosse válido o corredor deveria, ao final de todo o treino, fotografar o seu GPS ou a marcação da esteira em que treinou e, postar ou compartilhar com outros corredores para que pudessem acompanhar as distâncias percorridas.

Mesmo achando uma “irresponsabilidade” de minha parte, pois o mais prudente e recomendado seria aproveitar o período de férias para descansar o corpo, duramente castigado pelos treinamentos e provas de 2012, resolvi aceitar o desafio proposto.

O período alvo para cumprir o desafio coincidiu justamente com o período em que se recomenda para a maioria dos atletas uma redução na carga de treinamento. Além do mais, o período também coincidiu com as festividades de final de ano, o que aumentou ainda mais o nível de dificuldade do mesmo.

Para um atleta de alto desempenho, alcançar a meta de 100 km semanais já faz parte de sua rotina. Alguns correm muito mais do que isso. Entretanto, para a maioria dos “desafiados” e pobres mortais, acostumados a correrem de 40 a 60 km semanais, alcançar essa meta imporia uma série de sacrifícios.

Durante as postagens, vi que muitos companheiros participantes não passaram incólumes. Os problemas mais comuns, como foi o meu caso, incluíram danos ou a perda de algumas unhas. Mesmo estando distante, percebi o comprometimento de cada “desafiado” em oferecer o seu máximo. Alguns correram 50, outros 80, outros chegaram muito próximos de 100.

Pude acompanhar e ver alguns companheiros, mais ousados e com maior disponibilidade de tempo, que chegaram a correr no período proposto entre 150 km a 190 km. Para alcançarem essas marcas, eles tiveram que correr, no mínimo, uma meia ou, até mesmo, uma maratona e meia, no mesmo dia. Com certeza, são fortes candidatos a ultramaratonistas.

Um desafio, onde não se avaliou o melhor tempo, ou o grau de dificuldade enfrentado por cada um dos atletas. Alguns correram na esteira, uns enfrentaram fortes ladeiras, outros correram em terreno plano, etc.

Um desafio onde não houve troféus. Não houve prêmios em dinheiro e nem o reconhecimento por categorias ou por faixa etária. Somente o prazer individual de poder dizer: “Eu fechei o Desafio dos 100 km!”.

Da minha parte, mesmo achando uma grande irresponsabilidade, para quem deveria entrar em recesso e descansar, foram exatamente 100,550 km. Nem mais, nem menos. Muito bem cumpridos e ao custo de duas unhas. Uma delas me complica a vida até agora. Várias estratégias para alcançar esse objetivo poderiam ser traçadas. Correr 15 km diariamente, ou fazer essa rodagem dividida em duas ou mais vezes ao dia, seria a mais sensata delas. Entretanto, durante as férias com a família e, em deslocamentos constantes de viagem, tudo foi mais difícil.

Irresponsáveis ou não, uma coisa é certa: Todos são um bando de loucos! Loucos por corrida.

Para os próximos desafios fica como sugestão a divulgação de uma lista com o nome de todos os “desafiados” participantes, com a quilometragem percorrida por cada um, e o tempo utilizado para alcançar a rodagem informada.

Um Excelente 2013 a todos!